LEVÁNTATE 15 MINUTOS ANTES

Diego Sosa¿No tienes tiempo?, automanagement, calidad de vida, diego, diego sosa, dormir, EQ, Estrés, Inteligencia Emocional, sosa, tiempo3 Comments

La hora de levantarse es para muchas personas algo sagrado.  Queremos aprovechar hasta el último segundo de sueño. Algunos terminan aprovechándose de los primeros minutos de despierto.  Un inconveniente que tenemos es que calculamos a lo justo el tiempo de salir de la casa. Ganarse un minuto de sueño por lo general significa un minuto menos de preparación. Quizá será … Read More

LEVANTARSE 15 MINUTOS ANTES

Diego Sosa¿No tienes tiempo?, automanagement, calidad de vida, diego sosa, dormir, emociones, Estrés, relaciones, Tarea de la Semana, tiempo0 Comments

La hora de levantarse es para muchas personas algo sagrado.  Queremos aprovechar hasta el último segundo de sueño. Algunos terminan aprovechándose de los primeros minutos de despierto.  Un inconveniente que tenemos es que calculamos a lo justo el tiempo de salir de la casa. Ganarse un minuto de sueño por lo general significa un minuto menos de preparación.  Quizá será … Read More

SOÑAR CONTRA EL ESTRÉS

Diego Sosaautoayuda, calidad de vida, diego, diego sosa, dormir, emociones, Estrés, sosa, sueño, vivir mejor0 Comments

e-mail: Diego@DiegoSosa.info WEB: www.DiegoSosa.info Dormir bien es uno de los mejores remedios para combatir el estrés. Esa fórmula la sabemos hace mucho tiempo, lo malo es que el estrés no nos deja dormir… qué dilema. No les voy a recomendar pastillas para dormir, eso lo puede hacer mejor su médico especialista, aunque si le puedo decir que un buen té … Read More