Lograr el equilibrio en la vida es mucho más importante de la importancia que casi todos le damos. Aquí algunas herramientas más que que sigas en el mejor de los caminos…
BAJANDO EL ESTRÉS
Cuando el cerebro reconoce una situación de peligro libera un coctel de hormonas que nos prepara para huir o pelear. Una de las hormonas más cotizadas en ese momento es el cortisol, no en vano se le ha llamado la hormona del estrés. La vida ha cambiado con la evolución de la sociedad, pero nuestro cerebro sigue preparándonos para la … Read More
BAJANDO EL ESTRÉS
Cuando el cerebro reconoce una situación de peligro libera un coctel de hormonas que nos prepara para huir o pelear. Una de las hormonas más cotizadas en ese momento es el cortisol, no en vano se le ha llamado la hormona del estrés. La vida ha cambiado con la evolución de la sociedad, pero nuestro cerebro sigue preparándonos para la … Read More
MUÉSTRAME CÓMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES
“Estaba esperando para estacionarme y llegó un jovencito en un Mercedes Benz y tomó sin respeto el lugar que yo estaba presto a ocupar…”. Una frase aparentemente normal me puede dar algunas pistas de cómo piensa el que la expresa. Analicemos parte por parte. Le recomiendo que la lea nuevamente con cuidado antes de leer mi análisis. Trate de ver … Read More
LAS CONSECUENCIAS DE NO COMPARTIR CON LOS HIJOS
Cada día me encuentro más con la realidad y pienso que nos alejamos más de lo que considero es ideal para las relaciones humanas. Estar en un restaurante y ver a los niños tan tranquilos sin la necesidad de que los padres le pongan atención se ha convertido en algo aparentemente maravilloso. No bien se han sentado el niño recibe … Read More
TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN Y CONTRAMANIPULACIÓN
Uno de los factores que más influencian en nuestra infelicidad es las personas que manipulan nuestro día a día. Puede ser que la manipulación sea de corto tiempo o de largo alcance, pero en definitiva nos brindan tristeza al inducirnos a hacer cosas con las cuales no estamos de acuerdo. Manipular es hacer que las otras personas hagan lo que … Read More
ESTOY AMARGADO
A ninguno de nosotros nos gusta encontrarnos con personas en estado de amargura. Tenemos que pensar que cuando estamos amargados las personas no estarán muy contentas de interactuar con nosotros… Esto por simple lógica matemática. La amargura es un fenómeno interno, que normalmente se produce por un estímulo externo. Eso quiere decir que estamos dejando que la parte exterior domine … Read More